Kurse

Kursangebot für Erwachsene,

hier finden Sie unser Kursangebot für Erwachsene sollten Sie Fragen zu den Kursen haben zögern Sie nicht, und treten Sie mit uns in Verbindung.

Showtanz

Wir lernen Choreographien aus verschiedenen Tanzstilen wie Jazzdance, Moderndance, Hip Hop, Latino und Videoclipdance und erstellen daraus eine Choreographie. Zu Anlässen wie im Fasching, Sommerfesten, Modenschauen, Schulvorführungen, Sportveranstaltungen, Bürgerfest, Hochzeiten, Geburtstagen etc. können Sie die einzelnen Showtanzgruppen in Aktion sehen.


Bodystyling

Modelliere deinen Körper! Du möchtest deine Figur formen? Dann bist Du bei Bodystyling genau richtig. Denn Bodystyling ist ein abwechslungsreiches Körpertraining, bei dem verschiedene Hilfsmittel wie beispielsweise Hanteln oder Tubes zum Einsatz kommen. Das effektive Kraft-/ Ausdauertraining verbessert deine Kondition und Fitness.

Ergänzend zum Bodystyling bietet sich der Kurs Zumba® an, der davor stattfindet.


Klassisches Ballett

Klassisches Ballett ist ein Ganzkörpertraining der besonderen Art. Die Haltung wird geschult, die Muskeln werden trainiert, man fühlt sich leicht, grazil und und erlernt seinen Körper zu beherrschen.

Zumba®

Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim Zumba®Programm. Es ist eine Tanzfitnessparty’ zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt und so Millionen Menschen Spaß macht und Gesundheit bringt. Zumba Fitness® ist das einzige Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischer Musik, bei dem heiße internationale Musik von Grammy-Gewinnern mit ansteckenden Moves aus „Fitnesspartyprogrammen“ kombiniert wird. Diese Mischung macht süchtig!


Poledance®

Poledance, das Ganzkörpertraining an der Stange, was unglaublich viel Spass macht. Tanzen und Turnen an der Stange, jeden einzelnen Muskel des Körpers stärken und was für seine Fitness tun, dazu tolle Musik und Spass in der Gruppe.

 

 

 


YOGA

Yoga bedeutet Einheit und ist ein altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelte und bewährte. Es umfasst eine Reihe geistiger und körperlichen Übungen und beschreibt grundsätzlich auch eine Lebenseinstellung.

Yoga dient zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden, Harmonie und Erweckung schlafender Fähigkeiten und Erweiterung des Bewusstseins.

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